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Velouté de chou-fleur au cumin

Publié par Iris | Sep 25, 2023 | Actualité, Les recettes, mets | 0 |

Velouté de chou-fleur au cumin

La soupe est légèrement verte… Mais oui ! on cuisine le tronc et les feuilles du chou-fleur…

Ingrédients pour 6 assiettes :

  • Un bel oignon
  • Une pomme de terre
  • Une ou deux cuillères à café de graines de cumin ou de cumin en poudre
  • Un chou-fleur
  • De l’huile d’olive
  • 200 millilitres de crème végétale
  • 600ml d’eau

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  • Le chou-fleur est un légume très sain, il est idéal dans le cadre d’une alimentation équilibrée mais également pour un régime amincissant, car il apporte peu de calories. Il peut se consommer cru, à la vapeur, en salades et dans beaucoup de plats différents.
    Le chou-fleur, légume sain aux vertus multiples

  • Beignets de chou-fleur, bien dodus et dorés
Mots Clés : Velouté, Cumin, Chou-fleur

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A propos de l'auteur

Iris

Iris

Passionnée de jardin, de cuisine et de numérique, je suis à l’écoute de tout ce qui touche la culture d'un jardin potager et souhaite partager mes découvertes.

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